aio - You. At your best.

Az Aio az Ön teljes körű egészségügyi útmutatója.

A napi rövid gyakorlatok és ülések segítségével az Aio segít a következő területeken a szokások javításában, amelyek viszont mind hozzájárulnak egészségének és jó közérzetének erősítéséhez: Légzés, ivás, alvás, elme, mozgás és evés.

Az Aio biztosítja Önnek azokat a segédeszközöket, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy tartós egészséges szokásokat alakítson ki a mindennapi életében – ezek könnyen elvégezhetők és kevés időt vesz igénybe, így valóban meg is valósul.

KAPSZ:

- Segítsen a jó szokások kialakításában és a jó közérzet növelésében a mindennapi életben.

- Motiváció, támogatás és tanulás az egészség hat kulcsfontosságú területén

- A mozgalmas mindennapi élethez igazított programok és gyakorlatok, amelyek célja a lehető legnagyobb hatás elérése.

- Javaslatok, amelyek segítenek a súly, a stressz, a fájdalom, az alvás és az egyéb problémák javításában, amelyekkel esetleg szembesül.

- Szakértői tudás, tanácsok és gyakorlatok külső mentorainktól, akik mind vezető szerepet töltenek be a saját területén.

A HAT FÓKUSZTERÜLET

LÉLEGZÉS: Ez egyszerű. végig csináltad. Légzése óriási hatással van a stresszkezelési, az energiatermelés és a mentális fókusz optimalizálásának képességére. Az Aio segítségével megtanulhatod, hogy azt csináld, amit mindig is csináltál – csak még jobban.

ITAL: A tested 70%-a víz. A tudomány kimutatta, hogy a megfelelő folyadékbevitel javítja mind a kognitív, mind a fizikai teljesítményt. Az Aio gondoskodik arról, hogy Ön kézben tartsa folyadékbevitelét.

ALVÁS: A tudomány világos. Ha tovább akarsz élni, jól kell aludnod. Az Aio egyszerű tippeket, trükköket és gyakorlatokat kínál, amelyek javítják az alvást.

ELME: Amikor az egészségre gondolunk, gyakran a testünkre összpontosítunk. De az elménknek is szüksége van edzésre. Az Aio segít megerősíteni mentális rugalmasságát és összpontosítását, energikusabbá és nyugodtabbá tesz.

MOZGÁS: kapcsolódjon újra testéhez olyan gyakorlatok segítségével, amelyek edzik a tudatosságot, a mobilitást, az erőt és az ellenálló képességet. Az Aio lehetővé teszi, hogy újra felfedezze a teste iránti tiszteletet.

EGYÉL: Az étel tested építőköve és üzemanyaga, és a természet gyógyszere. Az Aio lehetővé teszi, hogy ésszerű döntéseket hozz a már végzett tevékenységed alapján, és segít megvalósítani a hatékony, tartós és tartós elveket, amelyek optimalizálják étrended.

Bármilyen probléma esetén forduljon hozzánk a hello@aio.guide címen.

Adatvédelmi szabályzat: https://aio.guide/privacy-policy

Általános Szerződési Feltételek: https://www.aio.guide/terms-of-service